Manfaat Ikan Teri

                                                                " IKAN TERI "

kadang kita suka menyepelekan ikan kecil yang imut ini sebagai makanan yang tidak elit ?
namun dibalik kecinya ikan init Ternyata bermanfaat juga loh =) . ga percaya? coba deh simak kata-kata gue =))

Ikan teri Bisa mencegah osteporosis, Salah satunya yang dianjurkan mengonsumsi ikan teri, sayur-sayuran, dan buah-buahan setiap hari untuk mencegah keropos tulang (osteoporosis) di masa tua.

Bahkan ikan teri jengki mengandung kalsium dan fluor dalam bentuk senyawa CaF2 dalam konsentrasi yang cukup besar.

“Saat ini rata-rata penduduk Indonesia hanya mengonsumsi 254 mg kalsium per hari, padahal kebutuhan kalsium 1.000 mg per hari per orang untuk memperkuat tulang,” katanya. Oleh karena itu, harus memperbanyak makanan yang banyak mengandung kalsium seperti halnya ikan teri.
Komposisi 100 gr / 1 ons ikan teri :
•Protein 33,40%
•Lemak 3,00%
•Fosfor 1,50%
•Besi 0,0036%
•Vitamin B1 0,15 mg %
•Energi 77 kkal
•Kalsium 500 mg – 1200 mg
•Vit A RE 47
dan juga bermanfaat untuk membuat gigi kita bersih dan kuat
tuh kan apa kalian masih meremehkan ikan yang kecil nan imut ini ? jangan di remehkan ya , banyak manfaat yang terkandung disini =))

Love it ikan teri =)

Manfaat Ice cream ubi jalar

- Ubi Jalar Mengandung Vitamin A, empat kali lebih banyak dari wortel
- Ubi Jalar Mengandung banyak Beta Carotene yang baik untuk kecantikan
- Mendekati Fat Free, Cholesterol Free, Sodium Free, sehingga cocok untuk program diet
- Ubi Jalar banyak mengandung zat-zat antioksidan sebagai anti kanker
- Ubi Jalar memperlancar BAB
- Lebih rendah lemak dari pada es krim biasa (cocok untuk diet)
- Tanpa Bahan Pengawet

Makanan Khas Bandung

Batagor

Nasi Tutug Oncom

Surabi

mie kocok bandung

Cireng

 *dan masih banyak lagi

without a paddle

without a paddle adalah film komedi tahun 2004 sekitar tiga teman masa kecil bersatu kembali melakukan perjalanan sebuah sungai terpencil dalam rangka untuk mencari tubuh pencuri yang telah lama hilang dan menjarah nya. Film ini dibintangi Matthew Lillard, Seth Green dan Dax Shepard.

A-to-video langsung spin-off, tanpa dayung: Memanggil Alam, dirilis pada Januari 2009.

Sepuluh tahun setelah lulus dari sekolah tinggi, tiga orang teman, Jerry (Matius Lillard), Dan (Seth Green) dan Tom (Dax Shepard) menemukan bahwa anak-anak teman mereka, Billy (Antony Starr), meninggal dalam kecelakaan para-berlayar  di Costa Rika. Setelah pemakaman dan penguburan, mereka melakukan perjalanan menyusuri jalan kenangan dan memasuki rumah pohon mereka, di mana empat nongkrong ketika mereka masih anak-anak. Mereka juga mengingat masa lalu mereka dengan poster dan koleksi. Jerry menemukan sebuah peti harta karun di bawah tempat tidur Billy. Di dalam, mereka menemukan sebuah peta harta karun yang mengarah ke DB Cooper hilang bahwa Billy tampaknya telah bekerja pada seluruh hidupnya. Dan mengambil istirahat dari pekerjaannya sebagai dokter dan dipaksa untuk bergabung dengan Jerry dan Tom di perjalanan berkemah untuk menemukan harta karun itu.Mereka mengambil kano menyusuri sungai dan menemukan Hidung Kakek (sebuah formasi batuan), dan mereka tinggal di tepi sungai untuk malam. Berdiri sekitar api unggun, mereka menemukan bahwa mereka lupa membawa makanan, jadi Tom pergi keluar untuk menangkap beberapa ikan menggunakan keterampilan bersinar. Kemudian beruang grizzly muncul dan mengejar kelompok pergi. Dan perjalanan dan terjebak dengan oleh beruang, yang berpikir Dan adalah anak nya. Ini membawa Dan kembali ke 'sarangnya' dan memaksanya untuk makan tupai mati dimutilasi. Dan berhasil melarikan diri dan trio berakhir tidur di pohon. Di pagi hari, mereka menemukan semua peralatan mereka merobek dan benar-benar dihancurkan oleh beruang - bahkan ponsel Dan, yang menelan hewan. Beruang itu, mereka menemukan kecewa mereka, juga merobek lubang di peta.Trio melepas di sungai, namun, mampu membaca peta, mereka pergi dengan cara yang salah. Sebuah garpu di sungai membawa mereka ke dalam jeram di mana mereka hampir dibunuh. Peta hilang, dan mereka akhirnya jatuh dari air terjun, namun mendarat dengan aman di perut air. Sayangnya, kano mereka telah hancur berkeping-keping. Mereka mengambil ke dalam hutan dengan kompas dan menemukan diri mereka di sebuah peternakan panci, di mana dua petani kekerasan, Dennis (Abraham Benrubi) dan Elwood (Ethan Suplee), kesalahan mereka untuk pencuri dan mulai menembaki mereka. Teman-teman melarikan diri ke peternakan, namun flare keamanan pergi dan memukul pertumbuhan, menyebabkan sekelompok asap untuk berkubang di sekitar dan mendapatkan trio efektif dirajam. Sementara petani, memakai bandana di wajah mereka, berada di ekor mereka, orang-orang jatuh ke dalam kolam dan nyaris tidak melarikan diri, menggunakan alang-alang untuk bernapas. Para petani lepas landas, dan orang-orang kemudian lari ke hutan. Di pagi hari, para petani menemukan panen mereka dibakar dan mereka berangkat untuk membunuh Jerry, Dan dan Tom.Trio memenuhi dua gadis hippie jauh ke hutan; gadis-gadis hidup di pohon besar mereka sebut "Earthchild". Orang-orang melihat gadis-gadis dari bawah berkomentar bahwa mereka dapat melihat "bawah" mereka. Gadis-gadis menyebutkan nama mereka Flower dan Butterfly, mereka memperlakukan orang-orang dengan makanan dan pijat. Jerry menggunakan radio untuk menghubungi gadis itu membantu. Menggunakan radio mereka sendiri, bersama dengan kedok vokal penjaga hutan, petani menemukan mereka dan mencoba untuk menebang pohon, baik menyedihkan dan gadis-gadis hippie enraging. Mereka menjatuhkan kantong kertas penuh kotoran pada petani untuk mengalihkan perhatian mereka sementara orang-orang melarikan diri. Setengah telanjang, orang-orang hilang ke dalam hutan, sementara itu hujan deras. Satu-satunya cara mereka harus bertahan hidup adalah untuk berpegang pada satu sama lain untuk kehangatan. Tiba-tiba, mereka tertangkap oleh seorang pria yang hidup di pegunungan, yang mengambil mereka ke gubuknya dan menyediakan mereka dengan pakaian. Pria itu bernama Del Knox (Burt Reynolds), setelah mitra DB sebelum kematiannya.Keesokan paginya, para petani menemukan mereka dan penyerangan rumah. Orang-orang melarikan diri sementara Del Knox tunas pada dua orang buruk dengan revolvernya. Orang-orang tersandung pada situs di mana DB jatuh mendarat, menemukan mayatnya bersama dengan koper memegang uang. Ternyata bahwa DB membakar bagiannya dari uang, hanya untuk kehangatan dan beberapa menit lebih hidup. Mereka kemudian melemparkan barang berharga mereka di tubuhnya, termasuk C-3PO action figure Dan, Jerry Brian Bosworth kartu, dan karet pertama Tom. Satu-satunya cara keluar dari gua adalah untuk Dan untuk merangkak melalui sebuah terowongan kecil. Para petani menemukan Jerry dan Tom bawah setelah mengikuti suara mereka bernyanyi "Apakah Anda Benar-benar Ingin Hurt Me," dan Dan berasal dari tanah dan hits mereka dengan log. Para petani jatuh ke bawah dan mereka terlibat dalam perkelahian dengan Tom dan Jerry. Akhirnya, seorang sheriff (yang benar-benar membantu Dan, Tom dan Jerry di awal) tiba. Namun, ditemukan bahwa ia bekerja dengan petani sepanjang panci. Ketiganya adalah terpojok ketika Jerry, yang mengambil salah satu granat petani, membalik dari pin tetapi sengaja menjatuhkannya. Beberapa saat sebelum pukulan, dia melempar ke arah orang-orang jahat, itu meledak, menyebabkan pohon untuk jatuh pada petani dan sheriff. Tiga orang jahat ditangkap sesudahnya.Pada akhirnya, Jerry, dan Tom Dan diberikan setengah dari uang yang tersisa dari mitra DB Cooper. Jerry mengusulkan kepada pacarnya, Dan memulai hubungan dengan Kupu-kupu, dan Tom adalah seorang konselor kamp untuk perkemahan musim panas anak-anak, yang akhirnya mengatakan pasukannya semua tentang perjalanan berkemah. Ketika dia bertanya apakah anak-anak memiliki anak satu pertanyaan meletakkan tangannya ke atas dan bertanya, "Apa yang bawah?"

tadi malam astri baeu nonton , seru loh filmnya =))

Unstoppable

Unstoppable adalah sebuah film aksi thriller yang 2010 Amerika disutradarai oleh Tony Scott, yang ditulis oleh Mark Bomback, dan dibintangi oleh Denzel Washington dan Chris Pine. Film ini menceritakan kisah pelarian kereta api barang, dan dua laki-laki (Washington dan Pine) yang mencoba untuk menghentikannya.

Film ini dirilis di Amerika Serikat dan Kanada pada tanggal 12 November 2010, dan di Britania Raya pada tanggal 24 November 2010. Ia menerima banyak ulasan positif dari kritikus film, itu mengumpulkan sebuah "Bersertifikat segar" rating pada Rotten Tomatoes berdasarkan tinjauan dikumpulkan [ dan peringkat "Umumnya ulasan menguntungkan" di Metacritic  Film ini dinominasikan untuk Academy Award. untuk Mengedit Suara Terbaik di Academy Awards ke-83.

film ini menceritakan sebuah kreta api yang ditinggal kan oleh masinisnya pada akhirnya kreta itu melaju sendiri dangan cepet , didalam kreta itu tidak ada orang nya hanya suara mesin dan gerbong yang berisi.
kreta ini bernama AWVR 777 yang berwarna merah ;)
rencananya kereta akan diberhentikan dengan cara "penganjlokan " tetapi tidak berhasil , ada cara lagi untuk menghentikan kereta itu tapi tetap gagal amalh memakan korban , setelah itu ada kereta AWVR 1206 yang kebetulan lagi melewati jalur itu , setelah mengetahui bahwa ada kereta liar AWVR 777 meraka ingin membantu untuk memberhentikan kreta itu , pada akhirnya kereta itu berhasil diberhentikan oleh AWVR 1206 dengan cara melompat dan menarik rem pengganti ;)

sekian cerita film "Unstoppabel " dari saya =)
saya tau ceritanya karena saya pernah nonton film itu di " Star Movies "

cara menghilangkan bekas luka di wajah

luka diwajah seringa kerap terjadi , terkadang luka di wajah membuat kita tidak pede mau pergi kesana sini harus memakai fundation yang tebal untuk menutupinya kini ada cara mudah untuk menghilangkan bekas luka itu dengan tips-tips ini :

- Siapkan satu sendok teh madu dan satu sendok teh biji pala bubuk. Campurkan dan oleskan pada wajah    hingga merata. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan perawatan tersebut dua kali dalam seminggu.

cara menghilangkan karang gigi dengan mudah

Agar kalkulus atau karang gigi  tidak kembali lagi ke gigi kita, kita bisa melakukan beberapa tindakan pencegahan karang gigi sebagai berikut di bawah ini :

1. Rajin gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur dengan pasti gigi / odol yang mencegah plak.

2. Rajin minum air putih yang bersih sambil kumur-kumur.

3. Rajin membersihkan bekas sisa makanan / jigong yang ada di pojok dan sela-sela gigi dengan benang gigi.

4. Rajin kumur-kumur dengan cairan pembersih mulut / dental floss yang bisa mencegah plak karang gigi.

5. Rajin makan buah dan atau sayur karena seratnya dapat membantu menghilangkan sisa makanan di gigi dan gusi kita.

mungkin itu bisa membantu ..

Gi Joe Movie

G.I. Joe – Action Soldier
Produksi	Hasbro
Era	1964–sekarang
Kategori	Action figure
Negara	Amerika Serikat
Alamat web	Web resmi G.I. Joe - Hasbro

G.I. Joe adalah sebuah permainan "action figures" bertemakan militer yang pertama kali dibuat oleh perusahaan mainan Amerika Serikat, Hasbro. Awalnya produk ini menawarkan untuk memproduksi empat cabang dari militer Amerika Serikat yaitu Angkatan Darat (Army), Angkatan Laut (Navy), Angkatan Udara (Air Force) dan Marinir (Marines). Singkatan G.I. berarti Government Issue^[1] dan menjadi istilah standar bagi tentara Amerika Serikat, terutama angkatan darat. Pembuatan G.I. Joe membuat konsep permainan "action figure" menjadi mendunia.
Merek G.I. Joe digunakan oleh Hasbro kepada 2 set permainan "action figure" yang berbeda, satu set tim Inggris dan satu set tim Amerika Serikat. Pada tahun 1964, untuk set tim Amerika Serikat yang berukuran 12 inci ini, tokoh-tokohnya diciptakan berdasarkan beberapa tokoh asli dalam militer Amerika Serikat itu sendiri. Untuk set tim Inggris, izin diberikan kepada perusahan Palitoy dan dikenal sebagai Action Man. Pada tahun 1982, untuk set tim Amerika Serikat ini "action figure" dibuat ulang dalam ukuran skala 3 3/4-inci lengkap dengan kendaraan, area permainan, dan sebuah cerita yang melatarinya. Cerita ini melibatkan pertempuran antara tim G.I. Joe melawan musuh bebuyutannya Cobra Command. Setelah set tim Amerika Serikat ini berubah menjadi seri Real American Hero, Action Man juga berubah, menggunakan cetakan yang sama dan berubah namanya menjadi Action Force.